今週始めたジョギング。
続けられるとは思っていないが、二日目は目覚ましを５分早くした。
この調子で早くしていけば早起きにシフトできるかもしれない。
しかし寝る時間は変わらなかったので、睡眠時間は短い。
今日の睡眠時間は５時間９分。
相変わらず、アラームが鳴ったらとりあえず転がって布団の外に出る。
体を起こす元気はないので一先ず省エネで起きることへ近づこうとするのだ。
外からはごうごうと風の音が聞こえる。
「こりゃぁ走るのはしんどそうだからもう少し寝るか」
という思考がよぎる。
考えるな。考えては負けだ。動け。
最近編み出した思考停止オートマモードで体を動かす。
服がない。春物を押し入れから出さなくてはならない。
面倒だ。
考えるな。動け。
適当に洋服を取り出して着替えて外に出るとやはり風が強かった。
正直言うと心のどこかが面倒だと感じているのは認識せざるを得ない。
しかし前日は津波警報明けの雨の中走っているのだ。
今日の方がずいぶんましだ。
そんなこんなで二日目もジョギング成功。
本日は14時間労働で帰宅。
帰る前に職場の大変世話になっている先輩に
「目の下にクマもあるし、健康状態は良くないように見える」
と言われる。
うすうす勘付いてはいたが、実は僕もそう思う。
鏡を見ると明らかに不健康そうな人がいるのですもの。
しかし
「寝不足ながらも朝起きてジョギングし、筋トレをする。」
というこの行為はできるビジネスマン風に言うと次のようになる。
早起きして活動することは、単なる運動ではない。
仕事という外部要因に追い立てられて受動的にスタートする（リアクティブな）一日を拒絶。
自らの意志で能動的に（プロアクティブに）時間をハックする。
このモーニング・ルーティンの積み重ねこそが、
人生のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）を最大化させ、自己実現を加速させるのである。
思いつきと衝動だけで行動して、健康体を目指したはずが一周回って不健康なただのすっとこおバカ野郎などではない。
ゆめゆめ馬鹿にすることのないように気を付けていただきたい。
現在「後発地震注意情報」が発表されている。
４月27日(火)17時までは継続される見込みだ。
お酒を飲まない良い理由ができたので不謹慎だがジョギングが継続できそうだ。
(ちなみに３日目も目覚ましを５分早めて継続できた。)
後発地震注意情報は二段構成だ。
平時：日頃からの備え
・避難場所、避難経路の確認
・家族との連絡手段の確認
・家具等の固定
・非常食などの備蓄の確認 など
発令時：特別な備え
・すぐに逃げられる体制の維持
・非常持出品の常時携帯 など
今週の金曜日に職場の歓送迎会が催される。(ちょうどこのブログが上る頃)
中止しないか確認したが、中止はしないのだそうだ。
人それぞれの考え方なので別に良いと思う。
僕にも僕の自由がある。
僕は飲まない。
飲まないと二次会に誘われないから仕事の日よりも早く帰れる。
来週の月曜日も飲み会だ。
徒党を組んで飲むことに何の意味があるのかわからない。
それ自体がアルハラ、パワハラではないかと思う。
家ではがぶがぶ飲んで二日酔いになってるくせに、と言われそう。
でも生ビール一杯分のお金があれば、家族４人分の唐揚げ作れるわよ。
飲み会一回分の会費でウイスキーを一本買えば数か月は幸せになれますよ
飲みに行きたい人は飲みに行けばいいと思う。
でも僕のことはほっといてくんないかな。
勘弁してつかぁさい。
ぽちっと応援してくれると嬉しいです。
