「一流の睡眠(裴 英洙著)」を読む。
睡眠本によくある内容が繰り返しかかれている印象。
「一流のビジネスパーソンなら～」みたいな書きぶりだが目新しいことはなかった。
ビジネスマンならこうすれば良い。的な
軽く運動しよう＝仕事帰りに一駅歩こう。エスカレーターはやめよう。
日光を浴びる＝電車で日光の当たる位置をキープ
夜に強い光を避ける＝コンビニに寄るのをやめよう。
寝る前に食べるよをやめよう＝〆のラーメンは断る。
みたいな。
睡眠本最初の１冊なら読んでもいいのではと思った。
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銅印帳(2500円)が販売されるらしい。４月1日に
御朱印のウイスキー版。
全国のジャパニーズウイスキーの蒸留所を巡って印を集める。
全て集めると銅製のカード(１万円)を発行できるらしい。
ちょとやってみたいけど、旅行どころかジャパニーズウイスキーも買えまへんがな。
僕のおすすめは相変わらずセレクトジャパンです。
激安。
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