今日はご飯を作るのも食べるのも面倒で朝も昼も抜いてWordPressの設定をする。
仕事もできるだけ急いで片づける。
仕事にかかる往復２時間と晩御飯と風呂以外はず～っと作業した。
WordPressはアプリのようなもの(プラグイン)をインストールしないとあまり便利ではない。セキュリティ対策も、コンタクトフォームも日本語も上手ではない。
youtubeやネット記事を参考にいくつかインストールした。
アナリティクスとサーチコンソールの紐づけ、プライバシーポリシーやコンタクトフォームの設置ははてなブログで一度やっていたおかげでずいぶんスムーズだった。
このあほのようなブログも一応経験として活きたようだ。
しかしトップページ作成は難航する。あまり納得いかない。記事画面もかっこよくならない。
こだわると永久にこだわってしまい、少しも進まない。
初心者ははてなブログと言うがその通りだ。記事書くまでに人生２周くらいしそうである。
全然違うトップページにしたいが、とりあえず記事を作って運営しながら変更していくことにする。
今日のノンアルはゆずッシュ。サイトを作りながら飲んだのだがさっぱりして美味しかった。
ちょっと甘いけれど添加物は使われてない！
さすがチョーヤ。
お酒を飲まなくなってもうすぐ一か月。
月曜日は忘年会。実は幹事をやらされている。飲むかもしれない。別にいいけど。
どうなることやら。
先週の筋トレ状況。なぜか体重が減った。
12/15(月) プッシュアップ７ 20×２セット
スクワット７ 左８×２ 右15×２セット
睡眠：８時間２分
12/16(火) プルアップ７ 左６×２セット 右７×２セット
ブリッジ４ 15×２セット
睡眠：５時間55分
12/17(水) ハンドスタンド５ ５×２セット
レッグレイズ５ 20×２セット
睡眠：６時間30分
12/18(木) 睡眠：5時間49分
12/19(金) プッシュアップ７ 20×２セット
スクワット７ 左10×１ ６×１ 右15×２セット
睡眠：5時間39分
12/20(土) 睡眠：7時間17分
体重50.9㎏
※プルアップ７：片手で手首を掴み懸垂。
ブリッジ４：頭をついた状態からブリッジ。
ハンドスタンド５：逆立ちから腕立て。腕は半分まで沈める
レッグレイズ５：ふつうの足上げ腹筋
プッシュアップ６：両手の人差し指をくっつけた状態で腕立て伏せ
スクワット７：片足をボールにのせてスクワット
