今朝は快晴だった。
本日も徒歩通勤。路面状況はとても悪い。
スケートができそうだなと滑りながら進むが思ったより滑らなかった。
融雪剤が撒いてあるのでちょっと引っかかる。
通勤時間は渋滞になっているだろうとほくそ笑みながらほとんど誰もいない道を歩いていると高校生が自転車で走っていった。
重心が地面に対して垂直であれば意外と滑らない。が路面自体が斜めになってたり強風が吹いたりすると成すすべなくビタンと転ぶ。
転ぶ際に「おっとっと」などと言って少し横に移動するとか、そんな猶予はなくその場で一切の躊躇なくずるびたべった～んと転ぶので本人以外には概ね無害。
近くを車で通っていたりすると肝を冷やすと思うが、悪意を持って幅寄せでもしなければ普通はぶつからない。
でもやめてほしい。うちの息子(高1)も先日転んでからは自転車はやめたらしい。
無軌道な若者にしては賢明な判断だと思う。
昨夜お酒が飲みたいなぁ、トマトパスタが食べたいなぁ料理をしようかなぁとスーパーに寄る。
なんとか思いとどまる。
かわりにこれを買った。
「睡活ビネガー」754円だったと思う。
トリスが買えそうな値段である。
せっかく酒飲まないの結局金使うんか。
と思うがお酒を飲まないだけで正義である。おつまみもいらないし。
最近は眠れるようになったが夜に２回は目が覚めておりやはり睡眠への意識は高い。
GABAが入っていてリラックスするのだそうだ。
ほんまかいな。
機能性表示食品なので何かしら機能するのだろうなと思う。
炭酸水で割って飲んでみる。
飲んでるそばから眠くなってくる。
おおほんとだこらぁすごいぞ。
しかし通勤で一時間以上歩いたので疲れてただけかもしれん。
見た目のカラーリングがヤクルトを彷彿とさせ、かつ「ビネガー」なので酸っぱいヤクルトかなと思っていたが
やはり酸っぱいヤクルトだった。
しかしヤクルトとは関係ない。
あのカラーリングだけで何だか体によさそうだなと思う。
ヤクルトはすごい。
効能はいかがか。
本日の睡眠スコア78点。(「57％のユーザーより上」だそうな)
総睡眠時間５時間56分
深い睡眠１時間８分
浅い睡眠３時間14分
レム睡眠１時間34分
あまりよくない。
いつもは深い睡眠は１時間30分～２時間程度あるがその時間が減っている。
体感的にはいつもよりすっきり寝た気がするんだけどなぁ。
出張で中断するけど無くなるまでは続けてみよう。
今日から久々の出張。
