健康部屋

魔女の宅急便のあの名シーンを再現したい！13歳の誕生日に娘を高く掲げるべく、自重筋トレ「プリズナートレーニング」を開始しました。 壁腕立て伏せから始まった8月の成果と、肩こりや手首の痛みが劇的に改善した意外な副産物について報告します。

魔女の宅急便に憧れて娘の13歳の誕生日に「たかいたかい」するべく筋トレを志した男の筋トレ日記である。７月になってしまったのでそろそろ始めるかということで、高校時代に使っていた５kgのダンベルを上げたり下げたりすること一月。すこし強くなったよ...

「いつの間にこんなに大きく…」魔女の宅急便の冒頭、キキを掲げる父親に憧れて12歳の娘を持ち上げようとしたら…全く上がらない！13歳の誕生日にあのお姫様抱っこを成功させるため、40代（※ご自身の年代に合わせて変更可）の筋トレ奮闘記、ここに開幕します。