今週始めたジョギング。 続けられるとは思っていないが、二日目は目覚ましを５分早くした。この調子で早くしていけば早起きにシフトできるかもしれない。 しかし寝る時間は変わらなかったので、睡眠時間は短い。 今日の睡眠時間は５時間９分。 相変わらず、…
日曜日、ちびまる子ちゃんが終わりサザエさんが始まる頃。家族で近所の桜の木を見に行ってきた。 家族でお花見がしたいなぁと思っていたら奥様(敬称)が「お団子を買ってきたから晩御飯の後に桜を見に行こう」と誘ってくれたのだ。 ほな行きまひょか。とまる…
今週から朝のジョギングを始めようと考えていた。 そう思ったのも束の間津波警報の発令によって帰宅が23時近くなってしまった。結局寝たのは１時過ぎ。 早起きして走るのは正直きつい。５時間は寝たいので６時過ぎに目覚ましをセット。眠い。だるい。もっと…
夕方緊急地震速報が鳴る。その少し前にすでに揺れていた。 「けっこう大きな地震になるかも」と感じさせられる。 少し長い揺れだった。激しい上下の揺れから徐々に大きくゆっくりになる。 座っていた椅子が不安定で少し怖かった。 すぐに津波警報が出た。 震…
本日は日曜日。 朝早くから元気よく活動するはずが、眠さと二日酔いでだらだらと９時くらいまで布団で転がってしまう。 お酒とは罪な奴よ。 しかしそこまで具合が悪いわけでもないので、頭を洗って服を着替えて外に出る。 今日はジョギングをするのだ。昨日…
娘(中２)がそろそろ14歳。土曜日に誕生会。 金曜日にしこたま飲んだので夕方まで頭いた～い、ねむ～いと思っていたが悟られてはならない。 誕生日のケーキは娘(中２)自ら手作り。 ケーキ屋さんみたいに上手 粗さはあるけどかなり上手。親のひいき目？いちご…
今週はず～っと仕事ばっかりだった。木曜日など朝７時から23時まで働いてしまう。お昼休憩もわずか15分だった。 なに美人にデレデレするの休憩に入らんのかだと、ちらっと話だけですがなそれも仕事ですがな。 睡眠時間は月 ７時間56分火 ５時間18分水 ４時間…
先日いただいたアイナメはその日のうちに無事刺身にした。 身がしっかりしているのでへたくそでもずたずたにせず捌くことができた。 息子の魚包丁の切れ味が落ちているような気がするので週末にでも研いでおこうか。 三枚におろして半身は皮をひいて、半身は…
既に今週のお題ではなくなってしまっているだろうけど、「ケガの思い出」の続き。 中学生時代の三角飛びの鍛錬を経て高校時代に思い出したように三角飛びをして着地を失敗。見事左足首をごりんと捻り、病院送りになったのであった。 kotonakarebel.com 部活…
今日は早く帰りたいなぁと思ったがやはり22時を回ってしまった。 ６時間のサービス残業である。 特に全然全くなんとも思わないが強いて感想を言うならあほボケカスイモくそったれと言ったところか。 朝７時の桜。 満開 22時の桜 満開 家に帰ると、ご近所から…
昨日の記事の続きを書こうと思ったが、うっかり15時間も労働してしまったので時間がなくなった。 いつも言うが残業代をもらっていないので死ぬほど感謝してほしい。上司からは「早く帰っていいんだからね」と言われるが不正に労働させていることに対する防衛…
今週のお題「ケガの思い出」 中学生の頃、三角飛びが流行った。 流行ったというか、友達数人の間だけなのだが。 きっかけはキャプテン翼の空手キーパー若島津君。ゴールポストを蹴って逆方向に飛びスーパーセーブすることから着想を得たような気がするが定か…
息子(高２)の部活の大会を見に車で三時間も離れた体育館に行く。 自分が子供の時には考えられないことだが、うちの奥様(敬称)は億劫がらずに見に行こうというので偉いというか過保護と言うか。 推し活みたいなもんだろうか。 娘(中２)も一緒に行く。こちらも…
僕はイケメンで頭もスタイルも良く運動もできて話も面白いので女性から飲みに行こうと誘われた。金曜日に飲みに行きませんか？とLINE。「不可」とだけ返信する。 そのすぐ後に先輩からもLINE。「○○さんに(さっきの女性)誘われたけど一緒に行かない？」「×で…
たまにぼろぼろの古臭いアパートに住んでいる夢を見る。昨日もボロアパートに住んでいた。 しかも布団も黄ばんでシーツは足元が擦り切れいている。部屋のドアも隙間が空いていて猫が入ってきそうなのでついたてを立てた。シャワールームは無く布団の上でシャ…
珍しい岩手盛岡出張その２。お昼ご飯は岩手県職員に混ざってお安い「けんちょう食堂」のそば(350円)をキメてやろうと思っていたが、一緒に行ったお方が時間があるから違う店にしたいと言う。 いつもそんな安いところで食べているのか、と問われ。「一人だと…
珍しく岩手県盛岡市へ出張。やけに暖かい日で20℃を越していた。先週雪が降ったというのにこれは一体どういうことでしょうなぁ。 盛岡の春と言えばご存じでしょうか。 石割桜 暗くて見えないかな 咲き始めです 雨だれは石を穿ち、桜の木は岩を割る。我ら岩手…
あおぞらビール(森沢明夫著)を読んでいたら、外でビールが飲みたくなった。と言っても急に出かけるでもなし、まだ外は寒い。風呂上がりにビールを持って庭に出る。 夕暮れビール 17時間のプチ断食を経て飲むビールはうまい！湯冷めしないうちにすぐに家の中…
焼肉きんぐに行く。 我が家ではワンシーズン(春夏秋冬)に一度くらい食べ放題に行く。 食べ放題ではなくてもいいのだけれど、贅沢と言うと食べ放題しか浮かばない。発想が貧弱だが、食べ放題って幸せだよね？ 冬シーズンは食べ放題せず素通りしてしまったが、…
ドーン！ NOPEサントリーがノンアル市場を拡大し、アルコール世代の需要を開拓した。一方、若年層への訴求力が出遅れている感は否めない。その課題を克服するために市場投入されたのがNOPEだ！ と、いつかの新聞で読んだ気がする。 飲みたいなぁと言っていた…
今日の睡眠時間は７時間13分だった。 一度、いつもと同じ時間に目が覚めた。５時間ちょっとだった。日曜日なのでもっと寝ようと二度寝した。。 ずいぶん長いこと寝たような気がするが。体質が変化してきたのだろうか。 目が覚めてすぐ服を着替えて何も考えず…
日々様々なことに気を付けながら暮らしている人のブログを読む。どうやら都会に住んでいるようで、電車通勤。通勤車内でとなりの人が巨漢、反対となりの人から肘で小突かれる。ストレスが溜まった。 という内容だった。大変そうだなぁと思う。僕なんて自転車…
最近は５時間程度の睡眠で過ごしている。それほど眠くはない。 頭部とこめかみのマッサージと就寝前に蒸しタオルで目を温めることにより眼精疲労を軽減していること、ストレッチをしていることが大きいのではないかと思う。 これは松本美栄著「濃縮睡眠」に…
ピーナッツバターが好きだ。 ず～っと気になってたコメダ珈琲店監修のピーナッツクリーム。 コメダでピーナッツクリームを食べたことはない。そもそも近くにコメダがない。 ゆえに食べたことはない。しかしきっと美味しいに違いない。 ダイショーのピーナッ…
先日バンドでコピーした曲を練習中に録音していたのをyoutubeに上げてみた。 最初はかなりひどかったけど、練習したのでだいぶまともになった。 CDの音源からベースだけ分離・削除して自分の弾いたベースを重ねてみた。本当はPC入力の遅延分を修正するようだ…
ライブが終わって一日たった。 毎日練習しなくても良くなったなぁ。 時間ができたのでこれからは文章をたくさん書こう。書き方はわからないけど小説も書きたい。面白いかどうかは置いといて書けば書けるような気がしてきた。 仕事から帰ると息子(高一)がギタ…
麻辣湯改を作る。 先日の麻辣湯はそれなりに美味しくできたものの反省点が残った。 kotonakarebel.com 反省を踏まえて改良版を作ることにする。 ・反省点 花椒好きとしてはもう少し香りが欲しい。 油多すぎ。 かなりしょっぱい。 スープがちょっと水っぽい＝…
久しぶりのバンド出演。 本日かなり久しぶりにバンドでステージに立った。 地元の小ホールでお客さんはかなりまばら。 三曲やる予定だったが、かくかくしかじかで二曲だけになった。↓かくかくしかじか kotonakarebel.com 行ってみて知ったのだが我々の出演時…
「一流の睡眠(裴 英洙著)」を読む。 睡眠本によくある内容が繰り返しかかれている印象。「一流のビジネスパーソンなら～」みたいな書きぶりだが目新しいことはなかった。 ビジネスマンならこうすれば良い。的な 軽く運動しよう＝仕事帰りに一駅歩こう。エス…
「不夜脳」( 東島 威史 著)を読む。 睡眠本かと思ったがどうやらちょっと違った。 著者は脳の専門医で内容には根拠が伴っており説得力がある。根拠が薄い部分にはその旨素直に書いてあり信憑性、誠実さがある。 ・脳は眠らなくても良い。しかし体に睡眠が必…
